Rėmuo, pilvo pūtimas, dujos, viduriavimas ar vidurių užkietėjimas: Virškinimo problemos gali būti sunkios ligos požymiai, tačiau jie taip pat gali pasirodyti kaip visiškai nekenksminga problema. To priežastis dažniausiai yra individuali paveikto žmogaus dieta. Jei problema yra laikina ir su mityba susijusios virškinimo problemos, jas galima lengvai išgydyti namų gynimo priemonėmis.
Kas padeda nuo virškinimo problemų?
Rėmuo dažnai pasireiškia po riebaus, sunkaus maisto. Alkoholis ir „saldainiai“ taip pat gali sukelti nemalonų deginimo pojūtį gerklės ir krūtinkaulio srityje.
To priežastis yra skrandžio rūgšties nutekėjimas į stemplę. Tai teikiama pirmenybė, jei atitinkamas asmuo pasilenka, atsigula ar yra suspaustas tvirtu diržu. Aktyvus judėjimas čia geriau nei poilsis. Dažnai pakanka trumpo pasivaikščiojimo. Vidurių užkietėjimas taip pat yra dažna virškinimo problema. Tai gali padėti padidinti kasdien geriamo vandens kiekį, nes tai daro didelę įtaką išmatų konsistencijai.
Tas pats pasakytina ir apie skaidulų kiekį maiste. Dėl maistinių skaidulų žarnynas išsipučia. Jie daro minkštą, todėl žarnyną lengvai transportuojami. Ląstelienos trūkumas pastebimas kietose, kietose išmatose, kurios ilgą laiką svyruoja žarnyne ir taip sukelia stresą kūnui. Žmonės, kenčiantys nuo nuolatinio vidurių užkietėjimo, turėtų pakeisti savo racioną, įtraukdami į maistą, kuriame yra daug skaidulų. Be to, gali padėti nuryti psilio lukštai. Psilio lukštus galima įsigyti vaistinėje.
Įmaišę į jogurtą ar skystą ir vartodami kasdien, jie užtikrina skoningą reguliarią išmatą. Trečioji ir ne mažiau erzinanti virškinimo problema yra viduriavimas. Dažniausia viduriavimo priežastis yra bakterinė žarnyno infekcija. Tačiau viduriavimas taip pat gali kilti valgant sugedusį maistą.
Pvz., Tarkuoti obuoliai yra rekomenduojami kaip priemonė nuo viduriavimo. Norėdami tai padaryti, obuolys yra smulkiai tarkuotas ir valgomas kartu su oda ir šerdimi. Ši naminė priemonė yra veiksminga dėl obuoliuose esančio pektino, kuris veikia kaip patinanti medžiaga ir sutirština skystą išmatą.
Greita pagalba
Jei reikalinga greita pagalba virškinimo sutrikimų atvejais, gali padėti šios namų priemonės: Rėmuo gali būti palengvintas geriant daug vandens. Vanduo neutralizuoja skrandžio rūgštį stemplėje ir sudirgusi gleivinė gali atsigauti.
Tas pats efektas pasiekiamas kramtant ir nuryjant sausą duoną. Kmynų arba pankolio arbata padeda išvengti pilvo pūtimo ar vidurių pūtimo po valgio. Vidurių užkietėjimą galima lengvai sumažinti vartojant raugintų kopūstų sultis ar slyvas. Norint stimuliuoti žarnyno veiklą per ilgą laiką, užtenka vienos – dviejų stiklinių raugintų kopūstų sulčių, greitai išgeriamų, arba keturių – penkių slyvų. Poveikis atsiranda vėliausiai po dviejų ar trijų valandų.
Viduriavimas dažniausiai susijęs su fiziniais skundais, tokiais kaip skrandžio skausmas ar vėmimas. Čia yra jau susilpnėjusio kūno dehidratacijos pavojus. Dėl ūmaus viduriavimo nukentėjusieji turėtų būtinai atsigaivinti ir daug gerti. Maisto, kurį sunku virškinti, simptomų metu reikia vengti. Lengvas maistas ar net vienos ar dviejų dienų badavimas padeda virškinimui greitai atsinaujinti.
Savo vaistus galite rasti čia
➔ Vaistai nuo viduriavimoAlternatyvūs gynimo būdai
Tradicinė kinų medicina (TCM), homeopatija ir Mayr gydymas yra žinomi kaip alternatyvios virškinimo problemų gydymo priemonės. TCM veikia su adatomis, lašeliais ar tabletėmis, kurių metu reikia adatų (akupunktūros), atšilimo (masažo) ir vaistažolių. TCM nežino „pasyvaus gydymo“, todėl pacientas visada dalyvauja gydymo procese, atitinkamai pakeisdamas savo gyvenimo būdą.
Homeopatijai kovoti su virškinimo problemomis naudojamos tokios priemonės kaip Argentum metallicum, Argentum nitricum ar Kalium iodatum. Jie gali būti imami kaip rutuliai ar lašai. Valymas ir žarnyno valymas yra pagrindinis Mayr gydymo būdas. Mayr gydymas yra natūralus gydymo metodas, pagrįstas trimis pagrindiniais apsaugos, valymo ir treniruočių komponentais. Pagrindinis elementas čia yra pasninkas. Mayr gydymo tikslas nėra izoliuotas pažeistos žarnos atsigavimas. Mayr gydymo tikslas yra padėti visam asmeniui pasiekti geresnę sveikatą ir savijautą.
