prie Venų varikozė (varikozė) venos yra mazginės ir išsiplėtusios. Visos venos turi "vožtuvus", kurie neleidžia kraujo tėkmei tekėti atgal. Tačiau bėgant metams jie tampa silpnesni. Venos tampa laisvesnės, o tai savo ruožtu sukelia patinimą. Venų varikozė pastebima daug dažniau nei vyrų. Tačiau yra įvairių namų gynimo būdų kovojant su venų varikoze.
Kokios namų priemonės padeda nuo venų varikozės?
Asmenys, linkę į venų varikozę, tikrai turėtų ilgai nestovėti ar sėdėti. Jei kuo dažniau keičiate savo padėtį, išvengiama kraujo praliejimo apatinių kojų viduje, kad venų varikozės būtų galima išvengti arba jos sumažėtų.
Kraujo cirkuliacija gali būti žymiai pagerinta švelniu masažu ir palaiko kūną nuo varikozinių venų. Geriausiu atveju raumenys (ne tiesiai ant venų) turėtų būti spaudžiami abiem nykščiais ir lėtai tempiami širdies link. Jei venų varikozė vis dar maža, atraminės pėdkelnės gali būti optimalus sprendimas. Tai daro išorinį spaudimą venoms, kad jos neturėtų galimybės greitai išsipūsti.
Prekyboje yra didelis pasirinkimas vaistinių ir universalinių parduotuvių atraminių pėdkelnių, kurios šiais laikais yra daug malonesnės ir estetiškesnės. Norint reguliariai kovoti su varikoze, ypač tinka jogos pratimas. Šiuo tikslu kojos statomos 45 laipsnių kampu priešais sieną priešais sieną 45 laipsnių kampu. Padėtis išlieka maždaug tris minutes, tolygiai ir giliai įkvepiant ir iškvepiant.
Greita pagalba
Sergant venų varikoze, labai naudinga pakelti kojas per kiekvieną galimą pertrauką. Tokiu būdu kraujo srautas į širdį gali atslūgti, o veniniai vožtuvai turi atlaikyti tik sumažintą slėgį. Būtina, kad pėdos būtų aukštesnėje padėtyje nei galva.
Padėję kojas maždaug 10 minučių per kiekvieną pertrauką po darbo, jau galite žymiai sumažinti varikozę. Be to, yra daug prasmės, tiek stovint, tiek sėdint, daryti kas valandą trumpą pertraukėlę, kad jūsų kojos galėtų mankštintis. Idealiu atveju, jei norite treniruoti blauzdos raumenis, pėdos pakeliamos ar nuleidžiamos pėdos rutulio srityje. Visų pirma blauzdos raumenys apjuosia venas, kiekvienos įtampos metu kraujo srautas nukreipiamas į širdį prieš sunkumą.
Dėl šios priežasties vengiant varikozės vengti kirsti kojas. Naudodamiesi šia poza, venos patiria didžiulį spaudimą, o grįžtama kraujo tėkmė yra visiškai užblokuota. Venų varikozė iš tikrųjų yra tik kosmetinė, bet ne medicininė problema, tačiau, jei vaikščiojanti oda pradeda luptis, parausti, patinti ar net skaudėti, reikia kreiptis į gydytoją.
Alternatyvūs gynimo būdai
Citrinos žievelės rutina dažnai naudojama kaip alternatyvus vaistas nuo varikozės. Rutinas daro mažas kraujagysles nepralaidžias, neleidžiant kraujagyslių skysčiams patekti į aplinkinius audinius.
Norėdami paimti rutiną, šiek tiek citrinos žievelės galite įmaišyti į atšaldytus gėrimus ar arbatą. Kojas, sergančias varikoze, taip pat galima optimaliai išgydyti naudojant alų, pagamintą iš ąžuolo žievės. Alternatyvus vaistas veikia idealiai, jei į užpilą pamirkytas kompresas užpilamas arba apvyniojamas varikoze. Raganų lazdynas (raganų lazdynas) turi tą patį poveikį. Paprasčiausias ir visada patikrintas vaistas nuo varikozės yra pakaitomis pilamas labai šiltas ir šaltas vanduo, kuris duodamas per kojas.
Dėl kintančios temperatūros kraujotaka žymiai pagerėja plečiant ir sutraukiant kraujagysles. Kitas išbandytas namų vaistas nuo varikozės yra arklio kaštono ekstraktas, kuris geriamas du kartus (250 miligramų) per dieną tris mėnesius. Klasikinėje namų gydymo priemonėje yra medžiagos aescino, kuris sustiprina veninius vožtuvus ir pagerina visų kraujagyslių elastingumą. Po trečio mėnesio arklio kaštono ekstraktą reikia gerti tik vieną kartą per dieną po 250 miligramų.
